手首

バドミントンにおいて、スマッシュは最も威力のあるショットです。鋭いスマッシュを打つには、手首の角度が重要です。手首の角度があなたのスマッシュに「スピード」と「角度」を与えてくれます。そんな技アリの手首の角度を紹介します。

何事も上級者になればなるほど、いらない力が抜けてリラックスした状態が一番パフォーマンスを発揮出来るとされます。バドミントンにおいても同じです。特に今回の手首を柔らかく使う使い方は練習が重なるにつれ盲点のように感じますので紹介させて頂きます。

バドミントンには様々なショットがありますが、どのショットにおいても手首を使います。当たり前のことですが、手首を怪我した時にその重要性が分かるものです。ここではバドミントンにおいて手首を強化するトレーニングとメリットを紹介していきます。

「バドミントンでロブを奥まで飛ばすコツ」、「ロブを飛ばすときの手首の使い方」、「自宅でできるリスト（手首）強化練習」等を紹介したいと思います。手首の使い方で、ロブ以外の他のショットの精度も上がると思うので参考にしてみて下さい。